/Wayne Dyer/
Csatlakozz a Prána Stúdió gerinctorna és hatha jóga óráihoz és tapasztald meg a test és az elme összhangját…
Segítek a személyre szabott fejlődésben, miközben biztonságos, támogató környezetet biztosítok.
A Prána Stúdióban eltöltött idő után sokan megosztják velünk tapasztalataikat. Íme néhány vélemény a jógázóinktól:
“Kedves Viki! Nagyon örülök hogy újra tudok jógázni általad. Nekem a jóga könnyedséget ad. Jobb egyensúly érzetet biztosit. Ki tudom kapcsolni a rossz gondolatokat. El tudok lazulni. 72 évesen ez nekem nagyon sokat jelent. Ezek elérése miatt is választottam az egyéni jógát és persze a közösség miatt a csoportost is.”
— Irénke“Nekem nagyon kellemes feltöltődést nyújt az óra! Hihetetlenül átmozgat olyan részeket is a jóga, amit nem is gondoltam volna! Viki mindenre figyel és segítőkész! Azonnal segítséget nyújt mindenkinek személyre szabva! Csak ajánlani tudom!”
— Idus“A vasárnapi nyújtó, relaxáló jógaórákon szoktam részt venni. Ezek a délelőttök jelentik nekem az énidőt, a kiszakadást a mindennapi pörgésből, az elcsendesedést, a testi-lelki feltöltődést. Viki kedves, mosolygós, pozitív személyisége mindig hatással van rám, és az órák után én is mosolyogva lépek ki a teremből.”
— Zsuzsi“Kellemes, nyugodt környezetben hangolódhatunk rá a jógára. Az oktató nagyon segítőkész és figyelmes. Az órák alatt sikerült teljesen kikapcsolni a gondolataim és magamra tudtam koncentrálni . Nagyon jól esik az óra végi megbeszélés: hogyan éreztük magunkat. Mi denkinek csak ajánlani tudom, ha egy kellemes és egészséges órát szeretne eltölteni.”
— Timi“Úgy voltam vele hogy az én beállítottságomnak ez nagyon uncsi meg lelassító órák lesznek , de nem. Nagyon élvezem . Az óra hangulata megnyugtató , lazító . Jó a társaság is . De bárki bármit mond , a jóga tanár a legjobb.”
— Viola“Köszönöm, a kíváncsiság vitt el, milyen, hogy bírom. Most várom ,szeretem a hangulatát, jól érzem magam.”
— ErzsikeSzia, Kocsis Viktória vagyok, a Prána Stúdió alapítója.
Gyermekkorom óta a mozgás a szenvedélyem: versenyszerű kézilabda és röplabda után aerobikoktatóként és Testegyensúly Funkcionális Csoport Instruktorra és testnevelő tanárra képződtem.
Egy komoly egészségügyi kihívás vezetett el a jóga világába. Hatha jógaoktatói képesítésemet a Complete Human Akadémián szereztem.
A Prána Stúdióban szeretném veled megosztani a gerinctorna és a hatha jóga jótékony hatásait, szakértelmemet és szeretetemet. Gyere, és tapasztald meg a mozgás, tudatosság és egyensúly harmóniáját!
Szeretnéd, hogy egyénre szabott legyen a jóga tanítása / a gerinctorna elsajátítása? Vagy esetleg feszélyez, ha több ember között kell mozogni? Nem találsz megfelelő időpontot a csoportos órákra? Egyéni órákon csak a te személyes céljaid, állapotod és haladási tempódat tartjuk szem előtt. Nem kell alkalmazkodnod a tanár óraritmusához, itt a tanár illeszkedik hozzád. Folyamatosan az igényeid szerint alakítjuk az órák ritmusát... Próbáld ki az egyéni oktatást!
Vagy esetleg pároddal, családtagoddal, barátoddal szeretnéd mindenzt kipróbálni, átélni? Gyertek el a páros órára!
A hétindító jóga segíthet abban, hogy friss energiával kezd el a hetet, és felkészítse a tested és elméd a hét kihívásaira. Íme néhány előnye:
A hétindító jóga tehát egy nagyszerű módja annak, hogy jól induljon a hét, mind fizikai, mind mentális értelemben.
A nyújtó és relaxáló jóga különösen jótékony hatással van a testre és az elmére. Ezek a gyakorlatok lassú, kontrollált mozdulatokat és mély légzést alkalmaznak, így az alábbi előnyöket kínálják:
Összességében a nyújtó és relaxáló jóga kiváló eszköz a testi és lelki egészség megőrzésére, segítve a mindennapi élet stresszének kezelésében és a feszültségek oldásában.
Az órák 60 percesek.
A hatha jóga és a gerinctorna óra árai megegyezőek.
18.000 Ft/fő
Az órák 60 percesek.
A csoportos órák kiscsoportban zajlanak (max. 8 fő), így mindenki számára biztosított a helyes pozíciók felvételének segítése és az órák személyessé tétele. 😊
Egyéni és páros órákra a megadott időpontokon kívül is lehet időpontot foglalni.
